Bonjour à toutes et à tous,
Je vais vous partager mon Outil préféré : « La Méthode des Petits Bonhommes Allumettes ».
Présentation
Cette méthode permets de couper les liens d’attachement TOXIQUES conscients et inconscients… qui nous lie à une Personne, un Lieu ou un Objet.
Vous allez supprimer les liens énergétiques négatifs, et retrouver votre liberté d’esprit !! 🙂
Idéal en cas de deuil, séparation, dispute, colère, tristesse, etc.
Dès que vous vivez une une situation avec de la frustration, des attentes, ou de la colère avec quelqu’un(partenaire, enfant, parent, ami, etc.), n’hésitez pas à faire cette Méthode.
Ex : dispute avec votre chéri.e, colère avec votre collègue, frustration avec l’un de vos parents, etc.
Voici la vidéo initiale de la méthode crée par Jacques Martel.
Comment procéder ?
Matériel :
Une feuille blanche, un stylo et une paire de ciseaux (pour les + créatifs, vous pouvez opter pour des feutres de couleur)
Contexte :
Optez pour un moment de calme, où vous ne ne serez pas déranger.
Allumez une bougie pour harmoniser le moment, et encens si vous aimez.
Fermez les yeux, pensez à la personne concernée, prenez une bonne inspiration, et expirez ! 🙂
Les Étapes : Durée 5 min max
NB : Visuellement votre feuille va être coupée en deux : à gauche c’est vous et à droite, c’est votre destinataire. Chacun son espace, donc ne dessinez pas trop gros !
1e étape : Bonhommes Allumettes
- Sur la partie gauche, dessinez un bonhomme allumette qui vous représentera : un rond pour la tête, un trait pour le corps, un trait pour chaque bras et jambes, agrémenté votre bouille avec des cheveux, une bouche, des yeux, etc.
- Ecrivez votre Prénom + la 1e lettre de votre nom de famille
- Sur la partie de droite, dessinez un 2e bonhomme allumette pour représenter votre destinataire : un rond pour la tête, un trait pour le corps, un trait pour chaque bras et jambes, agrémenté votre bouille avec des cheveux, une bouche, des yeux, etc.
- Ecrivez son prénom + la 1e lettre de son nom de famille
2e étape : Soleil
- Tracez un cercle de lumière autour de votre bonhomme allumette (a gauche) et apposez des rayons du soleil autour
- Faites de même avec le bonhomme allumette de droite
- Tracez un cercle de lumière autour des 2 bonhommes allumettes et apposez des rayons du soleil autour
3e étape : Chakras
- Sur Chaque Bonhomme Allumette, vous allez placer un petit point sur les 7 centres d’énergie – Chakras du corps. En débutant par le bas représentant les 7 centres d’énergie (chakras) en commençant par le bas et tracer une ligne :
- Chakra racine : entrejambe (feutre rouge)
- Chakra sacré : nombril (feutre orange)
- Chakra du plexus solaire :estomac (feutre jaune)
- Chakra du cœur : poitrine (feutre vert)
- Chakra de la gorge (feutre bleu)
- Chakra du 3e œil : front (feutre indigo)
- Chakra couronne : sommet du crane (violet)
- Reliez tous les points entre les 2 Bonhommes Allumettes
4e étape : La délivrance
- Posez votre stylo ou feutres
- Prenez une Bonne Inspiration et Expirer.
- Quand vous êtes prêt.e, prenez votre paire de ciseaux, et coupez la feuille, d’en bas en haut, au milieu des 7 lignes d’attachement
Voila c’est fini !
Il est possible que vous mettiez à pleurer juste après, ce n’est pas grave, laissez vos larmes coulées, c’est libérateur !
Que faire des 2 bouts de papier ?
A votre convenance, vous pouvez jeter, brûler ou garder les 2 morceaux de papier.
Et pour un lieu ou objet ?
Au lieu du prénom + initiale, notez le nom de l’objet ou la ville.
Pour Info :
Selon l’importance du lien toxique, la méthode ne sera peut être pas efficace en 1 fois, n’hésitez pas à la faire tous les jours pendant 7 jours.
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J’espère que cette méthode vous a plu, en tout cas, elle est Magique pour moi ! 🙂
@ Bientôt
Nadège
Coach en Evolution Professionnelle et Personnelle
