Vous avez peut être raté mon webinaire « 2021 sera mon année »  du 30 Décembre dernier ?!

Pas de panique, je vais vous partager mes conseils dans cet article pour vous permettre de bien tourner la page de 2020 et de mettre en place de bonnes habitudes pour bien démarrer 2021.


Bye Bye 2020 !

Avant de penser à 2021, je vous recommande de réaliser le BILAN de l’année 2020…qui a été un peu particulière, n’est ce pas ?

2020 ne se résume pas qu’au Confinement, ni o Covid… si ?

Justement, en un mot comment résumeriez-vous 2020 ? 

=> Pour les inscrits o Webinaire, je leur ai offert mon Ebook « Bilan 2020 » d’une quinzaine de pages.

Pour le recevoir, envoyez-moi un mail : unepausesimpose34@gmail.com

Accordez-vous un moment pour vous !!

Prenez un carnet ou des feuilles et un stylo.

Vous, voilà paré.e pour débuter le BILAN 2020, c’est parti !!

Notez y :

* Vos bons moments de l’année 

Ex :

Les belles rencontres que vous avez faites

Vos vacances estivales et escapades, etc…

Si vous bloquez, n’hésitez pas à regarder les photos sur votre téléphone ou sur les réseaux sociaux.

* Vos réussites et vos fiertés  

Les petites, les moyennes et les grandes !

Ex :

La bûche que vous avez réalisée pour Noël

Le job que vous avez obtenu, etc…

* Les situations non réglées & projets non terminés

Souhaitez-vous les reporter en 2021 ? Choix ou contrainte ?

Ex :

Une formation

Une procédure judiciaire, etc… 

* Votre Cercle Amical & Amoureux

Les nouvelles rencontres que vous avez faites

Les personnes de votre passé qui ont refait surface

Les personnes qui sont sortis de votre vie

* Les apprentissages & les prises de conscience

Les leçons que vous retirez de cette année.

Ex :

Le confinement m’a permis de passer + de temps en famille….

J’ai compris que je devais m’accorder + de temps pour moi… 

* Les épreuves traversées & les difficultés rencontrées 

Ex :

J’ai perdu un membre de ma famille à cause du Covid…

Ma séparation après 15 ans de mariage…

* Vos découvertes & nouveautés

Ex :

J’ai fais….

J’ai vu…

J’ai testé…

Etc…. 

Maintenant que votre chapitre 2020 est fini, passons à 2021 ! ^^


Bonjour 2021 !!

Je vous partage les outils que j’utilise pour planifier une nouvelle année.

Mes Priorités pour 2021 

Avez vous remarqué que les RÉSOLUTIONS prises le 1e janvier sont très souvent reléguées o oubliettes dès le 1e Février ?

=> J’aime plutôt à parler d’Objectifs ou de Priorités plutôt que de Résolutions ! ^^

Donc votre première mission si vous l’acceptez, sera de lister 10 Objectifs pour l’année 2021 !

Ex : un voyage ; changer de job ; se mettre o footing ; méditer ++ ; etc…

Pour vous aider, vous pouvez aussi vous donner des objectifs par thème :

  • Perso
  • Pro
  • Relationnel
  • Couple/Love
  • Famille
  • Passions
  • Projets

=> L’essentiel est que l’Objectif que vous avez choisi vous fasse vibrer* ! (* : mettre en joie)

Je vous partage mon support à télécharger : Mes Objectifs de 2021 – UNE PAUSE S’IMPOSE COACHING

Ma deuxième mission, et de vous proposer de définir un Plan d’action avec des étapes et des sous-étapes pour chacun de vos Objectifs. Le tout dispatcher par mois ; et à réajuster o fil de l’année.

Ex : Un voyage o USA

1e étape : Les Formalités

1e sous-étape : Faire la demande de Passeport

2e étape : Le Voyage

1e sous-étape : Opter pour un voyage organisé ou un roadtrip ?

2e sous-étape : Définir le territoire : Côte Est ou Ouest des Usa ?

3e étape : Etc… 

Vos Objectifs Mensuels

Je vous invite en début de mois à lister 5 à 10 Objectifs Mensuels.

Au cours du mois et/ou en fin de mois, n’hésitez pas à checker* la liste « Objectifs Mensuels ».

(* : mettre une croix quand c’est réalisé)

Vos Objectifs Hebdomadaires

Je vous invite à vous accorder un moment pour VOUS, chaque semaine (ex : le Dimanche soir).

=> Vous allez lister vos 5 Objectifs « Pro et Perso »

Et le dimanche suivant, vous allez les checker* et listez Vos Bons Moments de la semaine : La Gratitude

Ex : thé partagé avec une amie, rigolade avec vos collègues, apparition d’un arc-en-ciel, une bonne nouvelle, etc

La liste des Envies

Qu’est ce que vous souhaitez vivre en 2021 ? 

Qu’est ce que vous aimeriez voir ? Faire ? 

Listez tout ce qu’on aimerait faire, voir, avoir …

Ex : les lieux à visiter (en France ou à l’étranger) ; les amis à revoir ; des loisirs à découvrir ; etc…

Pour en savoir +, voici mon article : la liste des envies

Créer un tableau de visualisation 

Visualiser ses projets et ses rêves dans un Collage.

Pour en savoir +, voici mon article : Le tableau de visualisation

Agenda & Calendrier

Et pour ne pas oublier les annifs de vos amis, les vacances scolaires, les jours fériés et ponts…  N’hésitez pas à les noter sur votre Agenda et Calendrier.


J’espère que ces conseils vous apporteront du ++ dans votre organisation quotidienne !

Voici le lien vers le Replay de mon Webinaire : Cliquez ici

Merveilleuse Année 2021 !!

Faites en l’année de tous les possibles !! 

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